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Recommandations pour pratiquer le hors-piste

Le hors-piste, ou freeride, est une pratique qui attire les skieurs et snowboarders expérimentés, mais aussi ceux qui souhaitent ressentir le frisson en s'aventurant sur la neige fraîche.

Une descente hors-piste est toujours une occasion de se mettre à l'épreuve : les tracés varient en effet continuellement en fonction de l’état de la neige, qui peut s’avérer poudreuse, glacée ou transformée ; de la quantité, légère ou modérée ; et de l'environnement, qui peut être un plateau, un bois ou un couloir.

Pour affronter la neige fraîche, il est donc nécessaire, en premier lieu, d’avoir une importante capacité d'adaptation, ainsi, bien sûr, qu’une grande technique et un excellent contrôle des skis ou du snowboard, mais aussi être conscient des risques : le danger de ce genre de pratique est en effet plus élevé que dans une descente classique.

Cependant, il existe quelques astuces pour faciliter le freeride, qui s’appliquent aussi bien aux skieurs qu’aux snowboarders.

-Répartir le poids du corps. L'erreur la plus commune est de ne compter que sur ses jambes. On ne peut pas faire pire : dans la neige fraîche, l'idéal est de répartir le poids de votre corps, en le déplaçant légèrement vers l'avant, ce qui est donc moins fatigant pour vos mollets.

-Bien utiliser les bras. En hors-piste, il est essentiel de maintenir l’équilibre : pour trouver votre centre de gravité, malgré l'instabilité de la neige, il faudra, beaucoup plus que d’habitude, utiliser vos bras.

-Se déplacer lentement. Les mouvements nécessaires pour affronter la neige fraîche sont beaucoup plus doux et harmonieux que d'habitude : cela permet de maintenir l'adhérence avec la neige et vous évite de perdre l’équilibre au premier virage.

Un autre facteur à prendre en compte est la sécurité. Il est bon, lorsque vous pratiquez le freeride, de ne jamais entreprendre une descente tout seul ou sans être équipé de tout le matériel nécessaire. Les indispensables pour le hors-piste, sont notamment :

-Le casque. Essentiel dans chaque descente, mais encore plus important lorsque vous skiez sur de la neige fraîche.

-Arva, sonde et pelle. L’Arva est le dispositif de recherche de personnes submergées par une avalanche, un outil indispensable, lorsque vous êtes loin des pistes habituelles. En général, il est vendu avec une sonde, capable de détecter un corps sous une couche de neige, et une petite pelle, aux dimensions permettant d’être transportée dans un sac à dos.

-Sac à dos airbag. Cet accessoire, d’une assez bonne contenance, permet non seulement de transporter vos effets personnels, l’Arva et la pelle, mais aussi, en tirant sur une poignée, d’activer un véritable airbag sur le dos permettant de protéger et de faire flotter votre corps.

Enfin, pour mieux appréhender le hors-piste, vous devez beaucoup pratiquer : suivez les bons conseils et prenez les précautions adaptées. C’est en fait seulement l'expérience qui définit un vrai freerider.

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